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24小时线上524,女性常吃它,大肚子变小,子宫越来越干净,皮肤越来越好

更新时间:2020-01-11 14:03:33 浏览量:2603

24小时线上524,女性常吃它,大肚子变小,子宫越来越干净,皮肤越来越好

24小时线上524,导语:女性常吃它,大肚子变小,子宫越来越干净,皮肤越来越好!女性一般大肚子的原因都是肠胃不消化,食物堆积所致,要想去掉大肚子,做好的办法就是清理肠胃。

说到“清肠神物”,小编第一个想到的就是木耳。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发。

并且木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。其实木耳的做法有很多种,比如凉拌,爆炒等等 。今天小编教大家用木耳做饼——木耳鱼泥米饼。

by 依依麻麻1377800991

配料:

黑木耳 适量、龙利鱼 适量、胡萝卜 适量、鸡蛋 1个、配方米粉 适量、宝宝盐 少许、植物油 适量

步骤1.食材:黑木耳、龙利鱼、胡萝卜、鸡蛋、配方米粉

步骤2.龙利鱼切块与加蛋、配方米粉一同用料

步骤3.木耳,胡萝卜切块倒入料理机

步骤4.木耳切碎、龙利鱼切块与加蛋、配方米粉一同用料理机打成泥。

步骤5.可以放少许宝宝盐,将过程1做成小饼形状

步骤6.不粘锅少许植物油、摊熟即可。

木耳的选购技巧:

1、看:优质黑木耳呈深黑色,耳瓣略展,朵面乌黑有光泽,耳背呈暗灰色,无结块;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷、粗厚或有僵块,呈灰色或棕色的最次。

2、捏:无论黑白,优质木耳的含水量很低。拿在手里感觉很轻,用手捏易碎。

3、闻:新鲜黑木耳没有酸、臭等异味。存放时间久了,会因蛋白质、脂肪变性而有酸气或其他异味。

4、尝:纯净的木耳,轻舔没有异味。购买时,可以舔舔木耳的背面,若有涩味、碱味、甜味,或刺激、辣的口感,说明经过额外的“加工”,品质差。

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